Martin er 13 år og vil bare passe ind. Men et grin bliver til hån, en tackling til slag, og pludselig følger mobningen ham overalt: i skolegården, på skærmen, i stilheden. De voksne taler om trivsel, men ansvaret glider udenom, mens Martins verden langsomt snævrer ind. Hjemme kæmper hans far Thomas for at holde sammen på hverdagen med træning, rutiner og håb. Men i takt med at Martin har det svært, vokser tavsheden og afstanden mellem far og søn. På håndboldbanen, i musikken og i venskabet med klassekammeraten Siv finder Martin korte fristeder. Men i et hierarki, hvor popularitet er valuta, kan ét billede knuse alt. Da grænsen overskrides, tvinges Martin til et valg, der kan koste ham alt: tie – eller stå frem. Og han er ikke den eneste, der må vælge side.
