Youssef - en dansk soldat er præget af en indre uro efter mange år i krigens rædsler. Han kæmper for at tilpasse sig det civile liv og rollen som familiefar. Efter en voldelig episode i hjemmet sendes han til den lille, afsides ø Strynø, hvor han, sammen med andre veteraner og omgivet af naturen, langsomt finder sig selv. Da en gammel soldaterkammerat fra fortiden pludselig dukker op, truer det med at trække Youssef tilbage i krigens mørke. Nu står han overfor sit livs sværeste valg. Vil han vende tilbage til slagmarkens velkendte kaos eller finde styrken til at blive far og mand igen?
