Den frustrerede bankrådgiver Carl er lige blevet skilt, samt blevet forbigået med forfremmelse på arbejdet. Carl sidder hjemme hver aften, til trods for at hans venner forsøger at få ham med ud. Det lykkedes dog til sidst vennen Peter at få ham slæbt med til et selvhjælpskursus. Og der møder han en karismatisk leder, der giver Carl en god opsang. Hele princippet med kurset er, at man skal sige ja til alt. I starten er Carl meget skeptisk. Men da en række begivenheder den første dag fører til mødet med den skønne Allison, er han ombord. Og nu siger Carl for alvor ja til alt.
